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abril 25, 2020
Respirar es algo que hacemos en automático. Nuestra vida depende de ello, pero aún así lo hacemos mal. ¿Por qué lo hacemos mal si es algo que nos viene natural? Por lo tensos que estamos siempre. Si como muchas personas, estás estresado y con dolor de espalda, probablemente estás aguantando tu respiración. Respirar profunda y […]
Lavado de Manos en tiempos de coronavirus
marzo 20, 2020
Lávate las manos y quédate en casa son las dos recomendaciones que más estamos escuchando. Es por ello que queremos hablarte del lavado de manos: por qué se recomienda, cómo debe hacerse y que otros cuidados puedes darles a tus manos. Lavarte las manos te puede salvar la vida y proteger a tus seres queridos […]
¿Cómo usar el rollito para cuidar tu espalda?
enero 30, 2020
La mayor parte del tiempo, el dolor de espalda baja o alta se desarrolla en el día a día. Actividades repetitivas en la casa o en el trabajo, como sentarse en la computadora o levantar peso, pueden producir la tensión muscular que resulta en el dolor de espalda. Una solución para prevenir el dolor de […]
octubre 29, 2019
Como si fuera fácil SIMPLEMENTE dejar de preocuparse, dejar de estar triste o dejar ir creencias erróneas, comportamientos destructivos, resultados no deseados, relaciones tóxicas. Si fuera fácil todo el mundo sería: flaco, rico, feliz y viviríamos en un mundo ideal, pero ese NO es el caso. No importa cuánto te esfuerces por ignorarlo o dejarlo ir, […]
Cómo aliviar o prevenir el dolor de espalda
marzo 14, 2019
El dolor de espalda es una molestia muy común en nuestros días y puede acosar a una persona durante los días de trabajo y en su tiempo libre, pero esto no significa que estemos condenados a vivir con él. Debemos analizar nuestro ambiente de trabajo, nuestra postura y resolver las situaciones que podrían causar o […]
diciembre 5, 2018
“Me han encantado las almohaditas Lila, en especial la de los ojos. Hasta que no la pruebas no te das cuenta de lo efectiva y útil que es. Es excelente a la hora de tomar siestas durante el día o en el momento de Savasana en yoga. ¡La recomiendo!”
Adrianne Barraza – Testimonio de Mist de Lavanda
noviembre 15, 2018
Me encanta porque me sirve a mí y además mi familia también lo disfruta. Le pongo a las almohadas de mi cama para que mi esposo y yo podamos descansar mejor. A mi hijo le pongo en su cuna y como el olor lo relaja, lo hace dormir mejor.
Efectos de los químicos en la piel
noviembre 11, 2018
Muchos de los productos cosméticos que usamos a diario contienen químicos que son nocivos para nuestra salud y son absorbidos por la piel al momento de aplicarlos. Estos son los ingredientes más comunes en cosméticos y sus efectos: Lauril Sulfato de Sodio: se utiliza en jabones y champús por sus propiedades para producir espuma. Puede […]
Dulce Desintoxicación (Parte 1)
noviembre 10, 2018
Yo solía decir que si alguien quería un ejemplo de libro de texto para el PMS (del inglés para síndrome premenstrual) y los dolores menstruales yo era el ejemplo perfecto. Lo había aceptado como algo que me definía; era una más de mis características. El problema con esto no era sólo toda la ansiedad que […]
noviembre 8, 2018
El aceite de coco es un producto de origen vegetal que ha ganado fama en los últimos años gracias a sus aplicaciones medicinales y cosméticas. Proviene del proceso de prensado de la pulpa del coco, que se compone casi en su totalidad de ácidos grasos de cadena media y sustancias antioxidantes. Dada su riqueza […]
