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Cómo aliviar o prevenir el dolor de espalda

marzo 14, 2019

El dolor de espalda es una molestia muy común en nuestros días y puede acosar a una persona durante los días de trabajo y en su tiempo libre, pero esto no significa que estemos condenados a vivir con él. Debemos analizar nuestro ambiente de trabajo, nuestra postura y resolver las situaciones que podrían causar o […]

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Dia internacional de la mujer

8 de marzo: Día Internacional de la mujer

marzo 5, 2021

Cada 8 de marzo se conmemora el  día Internacional de la Mujer trabajadora. Un día de reivindicación y de visibilizar de los enormes esfuerzos que realizan mujeres y niñas en todo el mundo para forjar un futuro más justo e igualitario. Las mujeres nos encontramos en la primera línea de la crisis del Covid-19 como […]

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Desafios de trabajar desde casa

Hackea el estrés en el Teletrabajo

febrero 20, 2021

Algunos imaginaban que  los impactos de la pandemia finalizarían mágicamente con la llegada del 2021. La verdad es que durante el 2021 y gran parte del 2022 seguiremos lidiando con los efectos de la pandemia. Y sólo podremos avanzar una vez aceptemos esta nueva realidad en su total y completa complejidad.  Pero no todo es […]

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Aceites esenciales y tus mascotas

febrero 19, 2021

  Nos encantan los aceites esenciales para nosotros, nuestro hogar y nuestra familia, por eso, nos encantaría que nuestras mascotas también se beneficiaran de ellos. Sin embargo, ellos son mucho más sensibles ante ciertas sustancias y lo que empieza como una idea bien intencionada puede terminar como un problema y no queremos que nada malo […]

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¿Cómo aplicar aceites esenciales en la piel?

febrero 11, 2021

Hay muchas maneras de aprovechar los beneficios de los aceites esenciales.  Puedes ambientar una habitación con un difusor con agua, usarlos en un difusor mini solo para tu espacio personal o aplicarlos en tu piel.  En esta entrada hablaremos de cómo aplicar aceites esenciales en tu piel. La mejor manera de aplicar aceites esenciales en […]

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Cuándo no utilizar la copa menstrual

febrero 11, 2021

Ya sea que cuentes con una copa menstrual o que estés pensando en comprar una, es IMPORTANTE que sepas “cuándo no debes utilizarla” de esta manera, podrás evitar dolores de cabeza o mejor dicho… problemas mayores. Quisiera comenzar por ACLARAR que el material del que están hechas las copas menstruales (silicona de grado médico o […]

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Guía para lavar y cuidar tus toallas sanitarias reutilizables

enero 27, 2021

Las toallas de tela lavables proveen una protección suave y natural para la menstruación, por lo que son una excelente alternativa a las toallas y tampones desechables tradicionales. Son reutilizables y fabricadas de algodón eco amigable y certificado como libre de químicos tóxicos y amigable con tu piel. Además, no te defraudarán ni se te […]

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¿Estás teletrabajando? Tenemos consejos para ti

enero 11, 2021

Es cierto que trabajar desde la casa tiene sus retos, pero no tiene que ser horrible.  El teletrabajo con menos estrés es posible y aquí te contamos cómo lograrlo.   Los retos del teletrabajo y cómo superarlos Dificultad para desconectar de las obligaciones laborales. El mayor uso de las nuevas tecnologías y el hecho de que […]

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¿Cómo influye el cérvix a la hora de colocar la copa menstrual?

noviembre 2, 2020

Por muchos siglos la VAGINA ha sido un tema tabú, algo que las mujeres desconocemos por completo. Ha sido confundida con la vulva, con el clictoris, la uretra, etc. Ni hablar en lo olvidado que hemos dejado el cérvix ¿quién es? ¿qué es? ¿para qué sirve? ¿por qué hay tan pocas mujeres que conozcan a […]

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Ideales para ESCORPIO

octubre 22, 2020

23 de octubre al 22 de noviembre Los Escorpio se caracterizan por ser personas apasionadas y asertivas. Nacidas entre el 23 de octubre y el 22 de noviembre. Son decididos, tremendamente emocionales y tan nobles como leales. Como signo de agua, buscarán siempre en el fondo de las cosas y se interesarán por los misterios de la vida y por […]

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Muy Lila Blog

¿Cuál es el disco menstrual adecuado para ti?

octubre 22, 2020

Para elegir el tamaño correcto debemos primero elegir el ajuste adecuado dependiendo de la altura de tu cervix: Para un tamaño óptimo, compara la longitud de su dedo con una regla antes de medir y observa qué parte de tu dedo mide 1½ pulgadas  (generalmente desde la punta hasta el primer nudillo) y 2½ pulgadas […]

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