Blog

Categorías

Cómo aliviar o prevenir el dolor de espalda

marzo 14, 2019

El dolor de espalda es una molestia muy común en nuestros días y puede acosar a una persona durante los días de trabajo y en su tiempo libre, pero esto no significa que estemos condenados a vivir con él. Debemos analizar nuestro ambiente de trabajo, nuestra postura y resolver las situaciones que podrían causar o […]

Leer Más

Estas actividades no pueden faltar…

agosto 25, 2021

Ya tienes una mejor idea de qué quiere decir eso de que en ti predomina el elemento AIRE.  ¡Yo también soy AIRE!  He investigado y aplicado diferentes actividades que nos ayudan a aterrizar y encontrar balance. Cuando los aire estamos balanceados somos geniales, pero cuando nos salimos de balance… Nos dormimos a cualquier hora y estamos […]

Leer Más

Hazle un upgrade eco a tu rutina de autocuidado

julio 27, 2021

¿Quieres darle un upgrade eco a tu rutina de autocuidado? Cámbiate a una maquinita de afeitar metálica ​ ​1. Es mejor para tu piel ​2. Es mejor para el ambiente ​3. Es mejor para tu bolsillo ​4. Son más bonitas  ​ ​1. Es mejor para tu piel Las razuradoras desechables, suelen tener unas tres cuchillas […]

Leer Más

Desafios de trabajar desde casa

3 regalos, por menos de $20, para esa amiga que trabaja un montón

julio 27, 2021

Si estás buscando un regalo para esa amiga que necesita organizar y balancear las muchas facetas de su vida: profesional, empresaria, hija, madre, esposa, dueña de casa, etc.   Acá te dejamos tres ideas de regalos, por menos de $20, que no sólo le encantarán, sino que los encontrará útiles y bonitos.   Noteboook o libreta […]

Leer Más

Dolor de espalda y postura

mayo 5, 2021

El dolor de espalda es uno de los padecimientos más comunes que existen. De hecho, es la razón más común por la que no podemos ir a trabajar, pero muchas personas se lo aguantan hasta que el dolor se vuelve insoportable. Según una serie de publicaciones de la revista científica The Lancet, la mayoría de […]

Leer Más

La insostenibilidad de las toallas y tampones desechables

abril 19, 2021

“Necesitamos algo sobre lo que sangrar”  ​Algo que pare de enfermarnos a nosotras y al planeta🌱🩸 ​ ¿Cómo es esto de insostenibilidad? ¡Ya no puede ser sostenido! El impacto ambiental que generan los productos desechables para la menstruación es GRANDÍSIMO y alarmante. Nosotras menstruamos alrededor de 40 años. Esto equivale a 2.400 días, aproximadamente 6,5 […]

Leer Más

¿Qué es el estrés, cuáles son sus síntomas y qué puedes hacer para remediarlo?

marzo 18, 2021

El estrés, esa sensación de agobio, preocupación y malestar debida a factores externos, físicos o psicológicos, que experimentamos todas las personas y que se ha vuelto omnipresente en nuestras vidas.   En la medida que podamos entenderlo, y reconocerlo en nosotros, podremos tomar medidas para remediarlo. Si quieres ver nuestra MasterClass “Hackea el Estrés 2021”, haz […]

Leer Más

Muy Lila Blog

¿Por qué todos deberíamos tener un difusor en casa?

marzo 18, 2021

¿Existe una mejor sensación que llegar y oler tu aroma favorito en el ambiente? Es casi terapéutico y  no hay nada más reconfortante que eso.  Está comprobado que tener un aroma específico provoca que te sientas “como en casa”  aún cuando no lo estés  y la mejor manera de utilizar aceites esenciales como ambientadores de […]

Leer Más

Lo que debes saber para hacer tus propias mezclas de aceites esenciales

marzo 18, 2021

¿Te has preguntado cómo mezclar aceites esenciales? ¿Cómo hacen todas esas mezclas de aceites esenciales que llevan 3 gotas de esto con dos gotas de aquello y una gota de esto otro? En esta entrada te contamos todo lo que debes saber para hacer tus propias mezclas de aceites esenciales. Pero antes de entrar en […]

Leer Más

Dia internacional de la mujer

8 de marzo: Día Internacional de la mujer

marzo 5, 2021

Cada 8 de marzo se conmemora el  día Internacional de la Mujer trabajadora. Un día de reivindicación y de visibilizar de los enormes esfuerzos que realizan mujeres y niñas en todo el mundo para forjar un futuro más justo e igualitario. Las mujeres nos encontramos en la primera línea de la crisis del Covid-19 como […]

Leer Más

Aceites esenciales y tus mascotas

febrero 19, 2021

Nos encantan los aceites esenciales para nosotros, nuestro hogar y nuestra familia, por eso, nos encantaría que nuestras mascotas también se beneficiaran de ellos. Sin embargo, ellos son mucho más sensibles ante ciertas sustancias y lo que empieza como una idea bien intencionada puede terminar como un problema y no queremos que nada malo le […]

Leer Más

 

Muy Lila en tu Inbox

Tips de bienestar y cuidado personal, vida holística y ayuderva.

Muy Lila