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Cómo aliviar o prevenir el dolor de espalda

marzo 14, 2019

El dolor de espalda es una molestia muy común en nuestros días y puede acosar a una persona durante los días de trabajo y en su tiempo libre, pero esto no significa que estemos condenados a vivir con él. Debemos analizar nuestro ambiente de trabajo, nuestra postura y resolver las situaciones que podrían causar o […]

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¿Cómo influye el cérvix a la hora de colocar la copa menstrual?

noviembre 2, 2020

Por muchos siglos la VAGINA ha sido un tema tabú, algo que las mujeres desconocemos por completo. Ha sido confundida con la vulva, con el clictoris, la uretra, etc. Ni hablar en lo olvidado que hemos dejado el cérvix ¿quién es? ¿qué es? ¿para qué sirve? ¿por qué hay tan pocas mujeres que conozcan a […]

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Ideales para ESCORPIO

octubre 22, 2020

23 de octubre al 22 de noviembre Los Escorpio se caracterizan por ser personas apasionadas y asertivas. Nacidas entre el 23 de octubre y el 22 de noviembre. Son decididos, tremendamente emocionales y tan nobles como leales. Como signo de agua, buscarán siempre en el fondo de las cosas y se interesarán por los misterios de la vida y por […]

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Muy Lila Blog

¿Cuál es el disco menstrual adecuado para ti?

octubre 22, 2020

Para elegir el tamaño correcto debemos primero elegir el ajuste adecuado dependiendo de la altura de tu cervix: Para un tamaño óptimo, compara la longitud de su dedo con una regla antes de medir y observa qué parte de tu dedo mide 1½ pulgadas  (generalmente desde la punta hasta el primer nudillo) y 2½ pulgadas […]

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La Obsidiana

octubre 21, 2020

​¿La conoces? ​Comencemos por su color, negro, aunque puede variar según la composición de las impurezas del verde muy oscuro al claro, al rojizo y estar veteada en blanco, negro y rojo. El hierro y el magnesio la colorean de verde oscuro a marrón oscuro. ​ ​Tiene la cualidad de cambiar su color según la […]

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ilustración copa

¿Derrames al ponerte la copa menstrual?

octubre 6, 2020

¿TIENES DERRAMES CUANDO TE PONES LA COPA MENSTRUAL? Este POST es para TI👇🏻 ¡Imagínate! Así esta tu copa menstrual adentro de tu vagina cuando estas teniendo derrames🩸😅🥰 (ver imagen) A menudo nos escriben o llaman para decirnos “tengo derrames” es algo común más NO es NORMAL. Cuando introduces la copa no deberías presentar ni una […]

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Ideales para LIBRA

octubre 5, 2020

24 de septiembre al 23 de octubre Las libras son personas encantadoras, nacidas entre el 24 de septiembre y el 23 de octubre.   Si tienes que hacerle un regalito a una libra acá te dejamos unas sugerencias del regalo ideal basados en su signo zodiacal. Aceite esencial para libra:  Geranio Similar a las personalidades de […]

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Respiración y meditación para calmar el popcorn mental

Popcorn mental: exceso de ideas que puede remediarse con respiración y meditación

octubre 4, 2020

Hace unos días utilicé la frase “Popcorn mental” en un post de redes sociales y me preguntaron qué es eso. ¡Paso a explicarme! ​ “​Popcorn mental” es un término que acuñó una amiga para describir la generación excesiva y precipitadas de ideas, posibilidades, alternativas, opciones y pensamientos. Así como cuando empieza a explotar el popcorn, […]

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Muy Lila Blog

No te apliques aceites esenciales puros

octubre 4, 2020

Los aceites esenciales no deben aplicarse concentrados sobre la piel.  Siempre deben diluirse. Estas son tres razones por las que siempre debes diluir tus aceites esenciales: 1.🧴Sí, es cierto que algunos pueden aplicarse directo y puede que no pase nada, pero pieles vemos y sensibilidades no sabemos. Si no eres una experta, ve a lo […]

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Cuida tu espalda, en el tele trabajo, con una buena postura

septiembre 4, 2020

El pasado sábado dimos una charla vía ZOOM, de una hora para la comunidad del Mercado Urbano de la Fundación Ciudad del Saber, en la que hablamos de cómo evitar los dolores de espalda e incomodidades que han llegado con el tele trabajo. Como la charla dura una hora, acá les dejo los diferentes temas […]

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Estrés y el ciclo menstrual

mayo 26, 2020

¿Qué han observado de diferente en su menstruación estos meses de confinamiento? ¿Se les atrasó? ¿Se les adelantó? ¿No les bajó? ​Yo,Vanessa, comienzo contándoles: mi ciclo menstrual es de aproximadamente 28 días (ver foto), esto quiere decir que cada 28 días comienza un nuevo ciclo con la llegada de mi menstruación. ​. ​¡Es increíble como […]

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