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Cómo aliviar o prevenir el dolor de espalda

marzo 14, 2019

El dolor de espalda es una molestia muy común en nuestros días y puede acosar a una persona durante los días de trabajo y en su tiempo libre, pero esto no significa que estemos condenados a vivir con él. Debemos analizar nuestro ambiente de trabajo, nuestra postura y resolver las situaciones que podrían causar o […]

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Muy Lila Blog

Protegido: Lavado de Manos en tiempos de coronavirus

marzo 20, 2020

No hay extracto porque es una entrada protegida.

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Muy Lila Blog

5 hábitos saludables #muylila para ti

febrero 28, 2020

Llevar una vida vida saludable es esencial para mantenernos activos y llenos de energía, sin importar la edad que tengamos.  Para lograr cambiar una serie de hábitos que no nos benefician solo hay que proponérselo. Si estás dispuesto a cambiar tu estilo de vida, pero no sabes todavía cómo empezar, puedes proponerte cumplir estos 5 […]

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¿Cómo usar el rollito para cuidar tu espalda?

enero 30, 2020

La mayor parte del tiempo, el dolor de espalda baja o alta se desarrolla en el día a día.  Actividades repetitivas en la casa o en el trabajo, como sentarse en la computadora o levantar peso, pueden producir la tensión muscular que resulta en el dolor de espalda.   Una solución para prevenir el dolor de […]

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Dejar ir no es ignorar

octubre 29, 2019

Como si fuera fácil SIMPLEMENTE dejar de preocuparse, dejar de estar triste o dejar ir creencias erróneas, comportamientos destructivos, resultados no deseados, relaciones tóxicas.  Si fuera fácil todo el mundo sería: flaco, rico, feliz y viviríamos en un mundo ideal, pero ese NO es el caso.  No importa cuánto te esfuerces por ignorarlo o dejarlo ir, […]

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Cómo lavar tus toallas sanitarias reutilizables

septiembre 4, 2019

Las toallas de tela lavables proveen una protección suave y natural para la menstruación, por lo que son una excelente alternativa a las toallas y tampones desechables tradicionales. Son reutilizables y fabricadas de algodón eco amigable y certificado como libre de químicos tóxicos y amigable con tu piel. Además, no te defraudarán ni se te […]

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Carla Ortiz

diciembre 5, 2018

“Me han encantado las almohaditas Lila, en especial la de los ojos. Hasta que no la pruebas no te das cuenta de lo efectiva y útil que es. Es excelente a la hora de tomar siestas durante el día o en el momento de Savasana en yoga. ¡La recomiendo!”

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Adrianne Barraza – Testimonio de Mist de Lavanda

noviembre 15, 2018

Me encanta porque me sirve a mí y además mi familia también lo disfruta. Le pongo a las almohadas de mi cama para que mi esposo y yo podamos descansar mejor. A mi hijo le pongo en su cuna y como el olor lo relaja, lo hace dormir mejor.

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Efectos de los químicos en la piel

noviembre 11, 2018

Muchos de los productos cosméticos que usamos a diario contienen químicos que son nocivos para nuestra salud y son absorbidos por la piel al momento de aplicarlos. Estos son los ingredientes más comunes en cosméticos y sus efectos: Lauril Sulfato de Sodio: se utiliza en jabones y champús por sus propiedades para producir espuma. Puede […]

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Dulce Desintoxicación (Parte 1)

noviembre 10, 2018

Yo solía decir que si alguien quería un ejemplo de libro de texto para el PMS (del inglés para síndrome premenstrual) y los dolores menstruales yo era el ejemplo perfecto.  Lo había aceptado como algo que me definía; era una más de mis características.  El problema con esto no era sólo toda la ansiedad que […]

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