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Cómo aliviar o prevenir el dolor de espalda

marzo 14, 2019

El dolor de espalda es una molestia muy común en nuestros días y puede acosar a una persona durante los días de trabajo y en su tiempo libre, pero esto no significa que estemos condenados a vivir con él. Debemos analizar nuestro ambiente de trabajo, nuestra postura y resolver las situaciones que podrían causar o […]

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Dolor de espalda y postura

mayo 5, 2021

El dolor de espalda es uno de los padecimientos más comunes que existen. De hecho, es la razón más común por la que no podemos ir a trabajar, pero muchas personas se lo aguantan hasta que el dolor se vuelve insoportable. Según una serie de publicaciones de la revista científica The Lancet, la mayoría de […]

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La insostenibilidad de las toallas y tampones desechables

abril 19, 2021

“Necesitamos algo sobre lo que sangrar”  ​Algo que pare de enfermarnos a nosotras y al planeta🌱🩸 ​ ¿Cómo es esto de insostenibilidad? ¡Ya no puede ser sostenido! El impacto ambiental que generan los productos desechables para la menstruación es GRANDÍSIMO y alarmante. Nosotras menstruamos alrededor de 40 años. Esto equivale a 2.400 días, aproximadamente 6,5 […]

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¿Qué es el estrés, cuáles son sus síntomas y qué puedes hacer para remediarlo?

marzo 18, 2021

El estrés, esa sensación de agobio, preocupación y malestar debida a factores externos, físicos o psicológicos, que experimentamos todas las personas y que se ha vuelto omnipresente en nuestras vidas.   En la medida que podamos entenderlo, y reconocerlo en nosotros, podremos tomar medidas para remediarlo. Si quieres ver nuestra MasterClass “Hackea el Estrés 2021”, haz […]

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Muy Lila Blog

¿Por qué todos deberíamos tener un difusor en casa?

marzo 18, 2021

¿Existe una mejor sensación que llegar y oler tu aroma favorito en el ambiente? Es casi terapéutico y  no hay nada más reconfortante que eso.  Está comprobado que tener un aroma específico provoca que te sientas “como en casa”  aún cuando no lo estés  y la mejor manera de utilizar aceites esenciales como ambientadores de […]

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Lo que debes saber para hacer tus propias mezclas de aceites esenciales

marzo 18, 2021

¿Te has preguntado cómo mezclar aceites esenciales? ¿Cómo hacen todas esas mezclas de aceites esenciales que llevan 3 gotas de esto con dos gotas de aquello y una gota de esto otro? En esta entrada te contamos todo lo que debes saber para hacer tus propias mezclas de aceites esenciales. Pero antes de entrar en […]

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Dia internacional de la mujer

8 de marzo: Día Internacional de la mujer

marzo 5, 2021

Cada 8 de marzo se conmemora el  día Internacional de la Mujer trabajadora. Un día de reivindicación y de visibilizar de los enormes esfuerzos que realizan mujeres y niñas en todo el mundo para forjar un futuro más justo e igualitario. Las mujeres nos encontramos en la primera línea de la crisis del Covid-19 como […]

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Aceites esenciales y tus mascotas

febrero 19, 2021

Nos encantan los aceites esenciales para nosotros, nuestro hogar y nuestra familia, por eso, nos encantaría que nuestras mascotas también se beneficiaran de ellos. Sin embargo, ellos son mucho más sensibles ante ciertas sustancias y lo que empieza como una idea bien intencionada puede terminar como un problema y no queremos que nada malo le […]

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¿Cómo aplicar aceites esenciales en la piel?

febrero 11, 2021

Hay muchas maneras de aprovechar los beneficios de los aceites esenciales.  Puedes ambientar una habitación con un difusor con agua, usarlos en un difusor mini solo para tu espacio personal o aplicarlos en tu piel.  En esta entrada hablaremos de cómo aplicar aceites esenciales en tu piel. La mejor manera de aplicar aceites esenciales en […]

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Cuándo no utilizar la copa menstrual

febrero 11, 2021

Ya sea que cuentes con una copa menstrual o que estés pensando en comprar una, es IMPORTANTE que sepas “cuándo no debes utilizarla” de esta manera, podrás evitar dolores de cabeza o mejor dicho… problemas mayores. Quisiera comenzar por ACLARAR que el material del que están hechas las copas menstruales (silicona de grado médico o […]

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Guía para lavar y cuidar tus toallas sanitarias reutilizables

enero 27, 2021

Las toallas de tela lavables proveen una protección suave y natural para la menstruación, por lo que son una excelente alternativa a las toallas y tampones desechables tradicionales. Son reutilizables y fabricadas de algodón eco amigable y certificado como libre de químicos tóxicos y amigable con tu piel. Además, no te defraudarán ni se te […]

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