Relajación

Categorías

Carla Ortiz

diciembre 5, 2018

“Me han encantado las almohaditas Lila, en especial la de los ojos. Hasta que no la pruebas no te das cuenta de lo efectiva y útil que es. Es excelente a la hora de tomar siestas durante el día o en el momento de Savasana en yoga. ¡La recomiendo!”

Leer Más

Rutina para antes de dormir

noviembre 23, 2017

Conseguir una noche de descanso reparador puede ser un reto. Muchas veces nos despertamos en la madrugada sin lograr dormirnos de nuevo, o nos levantamos sintiendo que nos acabamos de acostar y no hemos descansado. Una manera de asegurar un sueño profundo que nos permita rendir durante el día, es relajándonos antes de dormir. A […]

Leer Más

Muy Lila Blog

Beneficios de la lavanda

octubre 24, 2017

La estimulación del sentido del olfato a través de los aromas tiene un efecto directo sobre las emociones y la mente. Debido a la vida agitada que llevamos, muchas veces podemos sentirnos estresados, agotados y llenos de ansiedad. Para mejorar nuestro estado de ánimo y calmar nuestra mente, podemos utilizar varias herramientas, entre ellas, la […]

Leer Más

¿Dolor en el cuello? Tenemos una almohada para ti

octubre 12, 2017

Las almohadas de cuello Lila surgieron porque a mi mamá tenía un constante dolor en el cuello, y después de probar diferentes almohadas ninguna le ayudaba; así que decidimos hacer la nuestra.  Mi mamá es profesora universitaria, amante de las plantas y las algas. Ella incluso se pone un T-Shirt que dice textualmente: “Me encantan […]

Leer Más

10 Tips para la mamá que necesita DESCANSAR

noviembre 16, 2016

Aléjate de las pantallas (celulares, tablets, computadores) al menos 30 minutos antes de tu hora de dormir. Haz un recuento de las cosas por las que estas agradecida, escríbelas o repásalas mentalmente. Mantente presente durante tu rutina de limpieza y conviértela en un ritual de auto cuidado. Mientras cepillas tus dientes, limpias tu rostro y […]

Leer Más

Momento Lila # 1

noviembre 6, 2016

Si el tranque te dejó estropeado, consiéntete y libera todas tus tensiones. ¡Súper recomendado para dormir mejor y arrancar la semana con todo!
#selfcare #selfcaresunday #naturalselfcare #iloveme #selflove #relax #muylila #eco #ecofriendly #sweetdreams #fb #neckpillow #eyepillows

Leer Más

¿Piel reseca de la playa o la piscina?  

noviembre 4, 2016

¿Piel reseca de la playa o la piscina?  Te presento nuestro humectante favorito: aceite de coco con vainilla (reconocido afrodisiaco ? ). Un producto orgánico, elaborado en Panamá, perfecto para consentirte.  Siéntate en la tina, un banquito o el inodoro. Cúbrelo con una toalla y masajea el aceite por todo el cuerpo. Permite que el aceite penetre por un par de minutos humectando, y luego date una buena ducha o un buen baño, que además de eliminar el exceso de aceite te dejará lista para pasar una buena noche.
#selfcare #naturalselfcare #iloveme #selflove #relax #muylila #eco #ecofriendly #sweetdreams #fb #organicbeauty #naturalbeauty #organic #natural #skincare #organicskincare #beautytips #crueltyfree  #vegan #nochemicals #moisturizer

Leer Más

Momento Lila #2

octubre 2, 2016

Les compartimos el #MomentoLila de la semana. Para descansar y restaurar, puedes usar un bolster acompañado de una almohadita de ojos. Entra a https://muylila.com/ donde podrás encontrar todos nuestros productos en diferentes diseños y colores.
 #MuyLila #MomentoLila #Relax #BePositive #fb #QueTodoFluya

Leer Más

Eye Pillow – La ciencia detrás de estas almohaditas

septiembre 26, 2016

Eye Pillow – HAY CIENCIA EN ESTO: “Light pressure on the eyeballs lowers heart rate, sometimes by quite a bit, by eliciting what’s called the oculocardiac reflex. It also stimulates the vagus nerve. The vagus nerve has an extensive resume: It regulates heart rate and digestion, and it’s the primary medium through which our belly brain regulates mood. It’s the main communicator to our rest-and-digest system, which helps us to relax more deeply. It also elicits our tend-and-befriend system, enabling us to reach out and connect with others. This is a critical factor in long-term stress resilience and, research shows, in happiness.” Bo Forbes para Yoga Journal. #eyepillow #muylila #relax #lavender #lavanda #happy #healthy #holistic #green #fb

Leer Más

Mists en Sattva Wellness Bar

septiembre 9, 2016

Los Mists #ayurvedicos volaron en @sattvawellnessbar, pero ya llegaron más!! Ven por el tuyo para balancear tu dosha. #vata #pitta #kapha #muylila #ayurveda #aromaterapia #holistic #organic #dosha #tameyourvata #madeinpanama #happy #healthy #bodymist #bodysplash #mist #fb

Leer Más

 

Muy Lila en tu Inbox

Tips de bienestar y cuidado personal, vida holística y ayuderva.

Muy Lila