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Cuida tu espalda, en el tele trabajo, con una buena postura

septiembre 4, 2020

El pasado sábado dimos una charla vía ZOOM, de una hora para la comunidad del Mercado Urbano de la Fundación Ciudad del Saber, en la que hablamos de cómo evitar los dolores de espalda e incomodidades que han llegado con el tele trabajo. Como la charla dura una hora, acá les dejo los diferentes temas […]

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Mi primera pandemia

mayo 26, 2020

Hace un par de días publicamos esta afirmación en instagram: “Estoy haciéndolo lo mejor que puedo, esta es mi primera pandemia.”  Fueron tantas las personas que nos escribieron y comentaron que quisimos compartirla y explicarla mejor por esta vía. Es que llevamos meses en esto y parece de nunca acabar: primero el cambio de la […]

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5 hábitos saludables #muylila para ti

febrero 28, 2020

Llevar una vida vida saludable es esencial para mantenernos activos y llenos de energía, sin importar la edad que tengamos.  Para lograr cambiar una serie de hábitos que no nos benefician solo hay que proponérselo. Si estás dispuesto a cambiar tu estilo de vida, pero no sabes todavía cómo empezar, puedes proponerte cumplir estos 5 […]

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Dejar ir no es ignorar

octubre 29, 2019

Como si fuera fácil SIMPLEMENTE dejar de preocuparse, dejar de estar triste o dejar ir creencias erróneas, comportamientos destructivos, resultados no deseados, relaciones tóxicas.  Si fuera fácil todo el mundo sería: flaco, rico, feliz y viviríamos en un mundo ideal, pero ese NO es el caso.  No importa cuánto te esfuerces por ignorarlo o dejarlo ir, […]

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¡Ven a Visitarnos!

agosto 19, 2016

¡Si todavía tienes dudas sobre comprar por Internet, no hay problema: ven a visitarnos! Nuestras OFICINAS están ubicadas en Calle Bayano, en las faldas del Cerro Ancón.  Estamos Cerca del Tribunal Electoral, de la Casita de Mausi, etc.  Búscanos en WAZE como Edificio Nauticum. #muylila #relax #mioficinaessucasa #feelgood #fb

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Lila en Pilates Way Studio

agosto 19, 2016

Puedes encontrar Nuestros productos en @pilateswaystudio! Ah y también las camisetas de @funkyyogapanama #muylila #eyepillows #neckpillows #lavendermist #feelgood #pilatespanama #panamahaceyoga

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Ahora en Lila Cojines Decorativos

agosto 18, 2016

Ya están a la venta estos cojines para llenar tus espacios de color!! #muylila #pavoreal #buenasvibras #fb #panama

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Hello Lila!

junio 3, 2012

En este blog nos hemos propuesto llevarles información útil sobre como cuidarnos.   Nos proponemos llevarles información sobre Pilates, Yoga, Reiki, entre otras prácticas que nos ayudan a mantener saludable cuerpo y mente.  Esperamos lograr transmitirles  nuestras experiencias con estas prácticas. Lo hacemos porque nos gusta lo que hemos descubierto, sentimos que nos ha hecho mejores […]

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