Hackea el estrés
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No Puedo Dormir: ¿Por Qué y Qué Hago?
mayo 20, 2024
Dormir bien es fundamental para cualquier persona, pero las mujeres enfrentan desafíos únicos que pueden hacer que obtener un descanso adecuado sea especialmente difícil. Si últimamente has dicho: ¡No puedo dormir! ¿Por qué no puedo dormir? o ¿No puedo dormir, qué hago? Este artículo es para ti. Este artículo explora los retos que enfrentan las […]
¿Qué es el estrés, cuáles son sus síntomas y qué puedes hacer para remediarlo?
marzo 18, 2021
El estrés, esa sensación de agobio, preocupación y malestar debida a factores externos, físicos o psicológicos, que experimentamos todas las personas y que se ha vuelto omnipresente en nuestras vidas. En la medida que podamos entenderlo, y reconocerlo en nosotros, podremos tomar medidas para remediarlo. Si quieres ver nuestra MasterClass “Hackea el Estrés 2021”, haz […]
¿Estás teletrabajando? Tenemos consejos para ti
enero 11, 2021
Es cierto que trabajar desde la casa tiene sus retos, pero no tiene que ser horrible. El teletrabajo con menos estrés es posible y aquí te contamos cómo lograrlo. Los retos del teletrabajo y cómo superarlos Dificultad para desconectar de las obligaciones laborales. El mayor uso de las nuevas tecnologías y el hecho de que […]
