Cuidado Personal

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¿Cómo aplicar aceites esenciales en la piel?

febrero 11, 2021

Hay muchas maneras de aprovechar los beneficios de los aceites esenciales.  Puedes ambientar una habitación con un difusor con agua, usarlos en un difusor mini solo para tu espacio personal o aplicarlos en tu piel.  En esta entrada hablaremos de cómo aplicar aceites esenciales en tu piel. La mejor manera de aplicar aceites esenciales en […]

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Ideales para LIBRA

octubre 5, 2020

24 de septiembre al 23 de octubre Las libras son personas encantadoras, nacidas entre el 24 de septiembre y el 23 de octubre.   Si tienes que hacerle un regalito a una libra acá te dejamos unas sugerencias del regalo ideal basados en su signo zodiacal. Aceite esencial para libra:  Geranio Similar a las personalidades de […]

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Lavado de Manos en tiempos de coronavirus

marzo 20, 2020

Lávate las manos y quédate en casa son las dos recomendaciones que más estamos escuchando.  Es por ello que queremos hablarte del lavado de manos: por qué se recomienda, cómo debe hacerse y que otros cuidados puedes darles a tus manos.  Lavarte las manos te puede salvar la vida y proteger a tus seres queridos […]

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Muy Lila Blog

5 hábitos saludables #muylila para ti

febrero 28, 2020

Llevar una vida vida saludable es esencial para mantenernos activos y llenos de energía, sin importar la edad que tengamos.  Para lograr cambiar una serie de hábitos que no nos benefician solo hay que proponérselo. Si estás dispuesto a cambiar tu estilo de vida, pero no sabes todavía cómo empezar, puedes proponerte cumplir estos 5 […]

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abrir el pecho

¿Cómo usar el rollito para cuidar tu espalda?

enero 30, 2020

La mayor parte del tiempo, el dolor de espalda baja o alta se desarrolla en el día a día.  Actividades repetitivas en la casa o en el trabajo, como sentarse en la computadora o levantar peso, pueden producir la tensión muscular que resulta en el dolor de espalda.   Una solución para prevenir el dolor de […]

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Dejar ir no es ignorar

octubre 29, 2019

Como si fuera fácil SIMPLEMENTE dejar de preocuparse, dejar de estar triste o dejar ir creencias erróneas, comportamientos destructivos, resultados no deseados, relaciones tóxicas.  Si fuera fácil todo el mundo sería: flaco, rico, feliz y viviríamos en un mundo ideal, pero ese NO es el caso.  No importa cuánto te esfuerces por ignorarlo o dejarlo ir, […]

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Cómo aliviar o prevenir el dolor de espalda

marzo 14, 2019

El dolor de espalda es una molestia muy común en nuestros días y puede acosar a una persona durante los días de trabajo y en su tiempo libre, pero esto no significa que estemos condenados a vivir con él. Debemos analizar nuestro ambiente de trabajo, nuestra postura y resolver las situaciones que podrían causar o […]

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Carla Ortiz

diciembre 5, 2018

“Me han encantado las almohaditas Lila, en especial la de los ojos. Hasta que no la pruebas no te das cuenta de lo efectiva y útil que es. Es excelente a la hora de tomar siestas durante el día o en el momento de Savasana en yoga. ¡La recomiendo!”

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Efectos de los químicos en la piel

noviembre 11, 2018

Muchos de los productos cosméticos que usamos a diario contienen químicos que son nocivos para nuestra salud y son absorbidos por la piel al momento de aplicarlos. Estos son los ingredientes más comunes en cosméticos y sus efectos: Lauril Sulfato de Sodio: se utiliza en jabones y champús por sus propiedades para producir espuma. Puede […]

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Dulce Desintoxicación (Parte 1)

noviembre 10, 2018

Yo solía decir que si alguien quería un ejemplo de libro de texto para el PMS (del inglés para síndrome premenstrual) y los dolores menstruales yo era el ejemplo perfecto.  Lo había aceptado como algo que me definía; era una más de mis características.  El problema con esto no era sólo toda la ansiedad que […]

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