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Como descansar los ojos

Cómo hacer para descansar los ojos

febrero 10, 2015

Cuando era niña y no podía dormir mi mamá me decía que por lo menos me acostara y cerrara los ojos para descansar.   Yo siempre pensé que eso era una perdida de tiempo. ¿Para qué voy a estar despierta con los ojos cerrados? Resulta que como con muchas otras cosas, mi mamá tenía razón. Solemos […]

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Cojín de meditación con relleno natural

mayo 13, 2014

En Lila utilizamos semillas y cáscara de arroz para rellenar los productos, especialmente nuestro cojín de meditación, como una alternativa eco-amigable al uso de rellenos plásticos.  Además de en nuestros cojines de meditación, utilizamos una mezcla de semillas y cáscara de arroz para las almohadas de cuello. La cáscara de arroz recibe un tratamiento previo […]

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Descansar para sanar

abril 29, 2014

“Detenernos, calmarnos y descansar son condiciones necesarias para sanar.  Si no podemos detenernos, nuestro curso de autodestrucción continuará.  El mundo necesita sanar. Los individuos, las comunidades y las naciones necesitan sanar.”

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¿Con ganas de una siesta? ¿Sin poder dormir?

mayo 2, 2013

¿Estas sin poder dormir? Si tienes problemas para conciliar el sueño y quieres tener la mejor de las siestas estas almohadas son para ti.   Escúchalo en las Palabras de quienes ya las han probado: “Mejor power nap, ever!”  – DG “Detrás de mi casa había un bebé, un perico y una construcción que no […]

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Negatividad cero en nuestra relación con nosotros mismos.

abril 11, 2013

Imago-  Negatividad cero en nuestra relación con nosotros mismos. Aunque Imago, como concepto trata principalmente de nuestra relación con otros y específicamente de las relaciones de pareja.  Este concepto de negatividad cero puede aplicarse a nuestra relación con nosotros mismos.  Es por eso que el creador de esta teoría,  Harville Hendrix, habla sobre Negatividad Cero en […]

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Muy Lila Blog

Cuando la autoestima salga por la ventana que sea la bondad lo que entre por tu puerta.

abril 2, 2013

En la primera entrega del Self-Acceptance Project, Kristin Neff, PhD profesora de Desarrollo Humano y Cultura de la Universidad de Texas en Austin habla sobre “Una manera saludable de relacionarnos con nosotros mismos – La Auto compassion”. Esta estudiosa del desarrollo humano se ha dedicado a explicar los benefcios de tratarnos bien a nosotros mismos. […]

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Muy Lila Blog

Bondades de la cáscara de arroz

marzo 22, 2013

  Al utilizar cáscara de arroz, NO es necesario: Utilizar procesos de fabricación que contaminen el aire, el agua o causen erosion. Preocuparse por la irritabilidad o por sustancias cancerígenas del polvillo o las fibras. Depender de combustibles fósiles, para la fabricación  de poliestireno,  poliuretano, polyester, etc. Invertir energía para  triturar, cortar, desmenuzar, estabilizar, etc. […]

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Zafu Cojín de meditación rellenos de cáscara de arroz

marzo 21, 2013

Cuando empecé mis pruebas para rellenar un zafu cojín de meditación, con cáscara de arroz las preguntas de las personas cercanas al proyecto iban todas en la misma línea.   Las preguntas frecuentes son: ¿La cáscara de arroz se pudre? ¿Atrae a los insectos? ¿Absorbe humedad? Sorprendentemente la respuesta a todas estas preguntas es  NO. La […]

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Muy Lila Blog

De años nuevos, lugares y propósitos

enero 9, 2013

Instrucción recibida: Escribir un texto sobre tu lugar en el mundo  y tu propósito en la vida, haciendo un esfuerzo por dejar fluir la imaginación sin detenerte en la estructura o semántica. No tiene que ser bello sino auténtico. Te das cuenta que tienes fuertes tendencias hacia lo correcto, so to speak, cuando al leer […]

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En contra del plástico aunque me sienta Mafalda

noviembre 29, 2012

Hace ya varios años que empecé a preocuparme por la cantidad de plástico en el planeta.    Aunque siempre he tenido esa conciencia ecológica despierta no fue hasta que ví esta conferencia de TED que empecé a tener conciencia de la magnitud del problema.   Empecé por llevar bolsas del tela al supermercado y a pelear por […]

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