Blog

Categorías

Dormir boca arriba previene las arrugas

marzo 25, 2016

Las arrugas son parte de la vida. Están las que podemos prevenir y aquellas que desarrollamos cuando la pasamos bien.     Las líneas de expresión que se forman alrededor de los ojos y la boca cuando sonreímos son sólo la evidencia de que estamos disfrutando nuestra vida.   No podemos hacer mucho para prevenirlas a menos que […]

Leer Más

aromaterapia

¿Quemado del sol?

marzo 20, 2016

Si estás quemado del sol porque se te olvido ponerte bloqueador, o no te aplicaste suficiente, es importante que cuides tu piel para que pueda recuperarse.   Afortunadamente hay aceites esenciales que pueden ayudarte a refrescar la piel y con sus propiedades antisépticas, antimicóticas, antibacteriales y anti inflamatorias pueden ayudarte a recuperarte de esas quemadas. Algunas […]

Leer Más

Un regalito para las nuevas mamás

noviembre 24, 2015

El descanso de esos primeros días como mamá ha de ser todo un reto.   A pesar de la popularidad de la frase la mamá duerme cuando su bebé duerme, no a todas las mamás les resulta tomar siestas cortas a lo largo del día. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para mantener tu falta […]

Leer Más

Detox de cuerpo y mente

julio 17, 2015

Es importante tener suficientes momentos de descanso y relajación durante un detox. Como más toxinas de las usuales están siendo procesadas y eliminadas, puedes sentirte algo fatigado, especialmente al inicio. Sentirás que necesitas más descanso de lo que necesitas normalmente. Escucha a tu cuerpo, descansar y dormir requiere mucha menos energía, por lo que el […]

Leer Más

Como descansar los ojos

Cómo hacer para descansar los ojos

febrero 10, 2015

Cuando era niña y no podía dormir mi mamá me decía que por lo menos me acostara y cerrara los ojos para descansar.   Yo siempre pensé que eso era una perdida de tiempo. ¿Para qué voy a estar despierta con los ojos cerrados? Resulta que como con muchas otras cosas, mi mamá tenía razón. Solemos […]

Leer Más

ecofriendly

Cojín de meditación con relleno natural

mayo 13, 2014

En Lila utilizamos semillas y cáscara de arroz para rellenar los productos, especialmente nuestro cojín de meditación, como una alternativa eco-amigable al uso de rellenos plásticos.  Además de en nuestros cojines de meditación, utilizamos una mezcla de semillas y cáscara de arroz para las almohadas de cuello. La cáscara de arroz recibe un tratamiento previo […]

Leer Más

Descansar para sanar

abril 29, 2014

“Detenernos, calmarnos y descansar son condiciones necesarias para sanar.  Si no podemos detenernos, nuestro curso de autodestrucción continuará.  El mundo necesita sanar. Los individuos, las comunidades y las naciones necesitan sanar.”

Leer Más

¿Con ganas de una siesta? ¿Sin poder dormir?

mayo 2, 2013

¿Estas sin poder dormir? Si tienes problemas para conciliar el sueño y quieres tener la mejor de las siestas estas almohadas son para ti.   Escúchalo en las Palabras de quienes ya las han probado: “Mejor power nap, ever!”  – DG “Detrás de mi casa había un bebé, un perico y una construcción que no […]

Leer Más

Negatividad cero en nuestra relación con nosotros mismos.

abril 11, 2013

Imago-  Negatividad cero en nuestra relación con nosotros mismos. Aunque Imago, como concepto trata principalmente de nuestra relación con otros y específicamente de las relaciones de pareja.  Este concepto de negatividad cero puede aplicarse a nuestra relación con nosotros mismos.  Es por eso que el creador de esta teoría,  Harville Hendrix, habla sobre Negatividad Cero en […]

Leer Más

Muy Lila Blog

Cuando la autoestima salga por la ventana que sea la bondad lo que entre por tu puerta.

abril 2, 2013

En la primera entrega del Self-Acceptance Project, Kristin Neff, PhD profesora de Desarrollo Humano y Cultura de la Universidad de Texas en Austin habla sobre “Una manera saludable de relacionarnos con nosotros mismos – La Auto compassion”. Esta estudiosa del desarrollo humano se ha dedicado a explicar los benefcios de tratarnos bien a nosotros mismos. […]

Leer Más

 

Muy Lila en tu Inbox

Tips de bienestar y cuidado personal, vida holística y ayuderva.

Muy Lila