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Cómo aliviar o prevenir el dolor de espalda
marzo 14, 2019
El dolor de espalda es una molestia muy común en nuestros días y puede acosar a una persona durante los días de trabajo y en su tiempo libre, pero esto no significa que estemos condenados a vivir con él. Debemos analizar nuestro ambiente de trabajo, nuestra postura y resolver las situaciones que podrían causar o […]
Cristales para Sagitario: Más Optimismo y más Aventuras
noviembre 18, 2024
¿Cuáles son los cristales recomendados para Sagitario? Sagitario es un signo conocido por su amor por la aventura, su optimismo inquebrantable y su búsqueda de la verdad. Regido por Júpiter, Sagitario irradia energía expansiva y un deseo constante de explorar tanto el mundo exterior como su propio interior. En este artículo, descubrirás cómo los cristales […]
Cristales para Escorpio: Cómo Canalizar Transformación y Poder
octubre 16, 2024
¿Cuáles son los cristales recomendados para Escorpio? Escorpio es un signo conocido por su intensidad, pasión y capacidad para la transformación. Regido por Plutón y Marte, los Escorpio son decididos, enérgicos y tienen una gran profundidad emocional. En este artículo, descubrirás cómo los cristales para Escorpio, como el Citrino, la Amatista, el Jaspe Rojo y […]
Cristales para Libra: Cómo Encontrar Equilibrio y Armonía
septiembre 18, 2024
¿Cuáles son los cristales recomendados para Libra? Libra es un signo conocido por su búsqueda de equilibrio y armonía. Representado por la balanza, los Libra valoran la justicia y las relaciones. En este artículo, descubrirás cómo los cristales para Libra como Lapis Lázuli, Cuarzo Rosado, Amatista y Aventurina Verde pueden ayudar a los Libra a […]
No Puedo Dormir: ¿Por Qué y Qué Hago?
mayo 20, 2024
Dormir bien es fundamental para cualquier persona, pero las mujeres enfrentan desafíos únicos que pueden hacer que obtener un descanso adecuado sea especialmente difícil. Si últimamente has dicho: ¡No puedo dormir! ¿Por qué no puedo dormir? o ¿No puedo dormir, qué hago? Este artículo es para ti. Este artículo explora los retos que enfrentan las […]
Cómo Meditar Correctamente: lo primero que debes saber para sentarte bien a meditar
abril 10, 2024
La meditación, esa práctica que ha trascendido culturas y épocas, ofrece un refugio sereno frente la acelerada vida moderna y un remedio a nuestro deficit de atención. En especial para nosotras, las mujeres que navegamos diariamente situaciones estresantes, tenemos interrupciones frecuentes y varios roles que cumplir. Meditar correctamente nos ayuda a lograr un equilibrio y […]
Un rollito #muylila para evitar el dolor de cuello y de espalda
enero 28, 2024
En la vida diaria, muchas de nosotras enfrentamos retos que ponen a prueba nuestro bienestar físico y mental. Si eres una mujer activa y trabajadora, con varios sombreros y a menudo lidias con el estrés, la tensión y el dolor muscular (especialmente dolor de cuello, dolor de espalda y de los hombros), este artículo está […]
julio 13, 2023
El journaling no es más que el hábito de escribir en un diario. Hay muchos tipos de journaling, y la enorme variedad de opciones puede hacer complicada la decisión de si llevar, o no, un diario y cómo llevarlo. Quizá hayas escuchado de alguno de los siguientes estilos de journaling: Scrapbooking: es un diario de […]
¿Te cuesta dormir? Algo estás haciendo mal
marzo 13, 2023
Si dormir es algo natural, ¿Por qué te cuesta tanto dormir? Esa es la pregunta del millón y lo más probable es que algo estés haciendo mal. Así que sigue leyendo para que conozcas cómo puedes usar la luz para dormir mejor. Este 17 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, que […]
Promoviendo relajación y descanso en la radio
enero 12, 2023
Queremos dedicar este año a hacer más de lo que nos hace felices y menos de lo que nos estresa. Por eso creamos esta guía gratuita de descanso en casa y tuvimos la oportunidad de promoverla en Entre Comillas Magazine. Mira la entrevista completa haciendo click en el video de youtube. “Entre Comillas Magazine” es […]
5 actividades de auto cuidado para personas del elemento AIRE
agosto 25, 2021
Si ya sabes el que AIRE es tu elemento predominante y estás buscando como recuperar tu balance, te comento que yo también soy AIRE y he investigado y aplicado diferentes actividades que nos ayudan a aterrizar y encontrar balance. En este artículo te comparto 5 actividades de auto cuidado especiales para personas en las que […]
