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Cristales para Sagitario: Más Optimismo y más Aventuras

noviembre 18, 2024

¿Cuáles son los cristales recomendados para Sagitario? Sagitario es un signo conocido por su amor por la aventura, su optimismo inquebrantable y su búsqueda de la verdad.  Regido por Júpiter, Sagitario irradia energía expansiva y un deseo constante de explorar tanto el mundo exterior como su propio interior. En este artículo, descubrirás cómo los cristales […]

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Cristales para Escorpio: Cómo Canalizar Transformación y Poder

octubre 16, 2024

¿Cuáles son los cristales recomendados para Escorpio? Escorpio es un signo conocido por su intensidad, pasión y capacidad para la transformación. Regido por Plutón y Marte, los Escorpio son decididos, enérgicos y tienen una gran profundidad emocional. En este artículo, descubrirás cómo los cristales para Escorpio, como el Citrino, la Amatista, el Jaspe Rojo y […]

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Cristales para Libra: Cómo Encontrar Equilibrio y Armonía

septiembre 18, 2024

¿Cuáles son los cristales recomendados para Libra?  Libra es un signo conocido por su búsqueda de equilibrio y armonía. Representado por la balanza, los Libra valoran la justicia y las relaciones. En este artículo, descubrirás cómo los cristales para Libra como Lapis Lázuli, Cuarzo Rosado, Amatista y Aventurina Verde pueden ayudar a los Libra a […]

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No Puedo Dormir: ¿Por Qué y Qué Hago?

mayo 20, 2024

Dormir bien es fundamental para cualquier persona, pero las mujeres enfrentan desafíos únicos que pueden hacer que obtener un descanso adecuado sea especialmente difícil. Si últimamente has dicho: ¡No puedo dormir! ¿Por qué no puedo dormir? o ¿No puedo dormir, qué hago? Este artículo es para ti. Este artículo explora los retos que enfrentan las […]

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Persona sentada en postura correcta de meditación sobre cojines Zafu y Zabuton, mostrando alineación apropiada de la columna y postura relajada pero alerta, en un entorno sereno.

Cómo Meditar Correctamente: lo primero que debes saber para sentarte bien a meditar

abril 10, 2024

La meditación, esa práctica que ha trascendido culturas y épocas, ofrece un refugio sereno frente la acelerada vida moderna y un remedio a nuestro deficit de atención. En especial para nosotras, las mujeres que navegamos diariamente situaciones estresantes, tenemos interrupciones frecuentes  y varios roles que cumplir.  Meditar correctamente nos ayuda a lograr  un equilibrio y […]

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Demostración del uso de un rollito en uso, a lo largo de la espalda media con logo Lila visible. En posición para aliviar dolores entre los omóplatos y abrir el pecho, estirando los músculos del mismo.

Un rollito #muylila para evitar el dolor de cuello y de espalda

enero 28, 2024

En la vida diaria, muchas de nosotras enfrentamos retos que ponen a prueba nuestro bienestar físico y mental. Si eres una mujer activa y trabajadora, con varios sombreros y a menudo lidias con el estrés, la tensión y el dolor muscular (especialmente dolor de cuello, dolor de espalda y de los hombros),  este artículo está […]

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El hábito de escribir a mano

julio 13, 2023

El journaling no es más que el hábito de escribir en un diario.  Hay muchos tipos de journaling, y  la enorme variedad de opciones puede hacer complicada la decisión de si llevar, o no,  un diario y cómo llevarlo. Quizá hayas escuchado de alguno de los siguientes estilos de journaling: Scrapbooking: es un diario de […]

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¿Te cuesta dormir? Algo estás haciendo mal 

marzo 13, 2023

Si dormir es algo natural, ¿Por qué te cuesta tanto dormir?   Esa es la pregunta del millón y lo más probable es que algo estés haciendo mal.  Así que sigue leyendo para que conozcas cómo puedes usar la luz para dormir mejor.  Este 17 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño,  que […]

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Promoviendo relajación y descanso en la radio

enero 12, 2023

Queremos dedicar este año a hacer más de lo que nos hace felices y  menos de lo que nos estresa.  Por eso creamos esta guía gratuita de descanso en casa y tuvimos la oportunidad de promoverla en Entre Comillas Magazine.  Mira la entrevista completa haciendo click en el video de youtube. “Entre Comillas Magazine” es […]

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Hazle un upgrade eco a tu rutina de autocuidado

julio 27, 2021

¿Quieres darle un upgrade eco a tu rutina de autocuidado? Cámbiate a una maquinita de afeitar metálica ​ ​1. Es mejor para tu piel ​2. Es mejor para el ambiente ​3. Es mejor para tu bolsillo ​4. Son más bonitas  ​ ​1. Es mejor para tu piel Las razuradoras desechables, suelen tener unas tres cuchillas […]

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