zafu

Categorías
Persona sentada en postura correcta de meditación sobre cojines Zafu y Zabuton, mostrando alineación apropiada de la columna y postura relajada pero alerta, en un entorno sereno.

Cómo Meditar Correctamente: lo primero que debes saber para sentarte bien a meditar

abril 10, 2024

La meditación, esa práctica que ha trascendido culturas y épocas, ofrece un refugio sereno frente la acelerada vida moderna y un remedio a nuestro deficit de atención. En especial para nosotras, las mujeres que navegamos diariamente situaciones estresantes, tenemos interrupciones frecuentes  y varios roles que cumplir.  Meditar correctamente nos ayuda a lograr  un equilibrio y […]

Leer Más

Muy Lila Blog

Cojín de meditación con relleno ecológico

marzo 21, 2013

¡Tenemos un cojín de meditación con relleno ecológico! Esto no lo logramos de la noche a la mañana. Cuando empecé mis pruebas para rellenar un zafu o cojín de meditación, con cáscara de arroz las preguntas de las personas cercanas al proyecto iban todas en la misma línea: ¿La cáscara de arroz se pudre? ¿Atrae […]

Leer Más

 

Muy Lila en tu Inbox

Tips de bienestar y cuidado personal, vida holística y ayuderva.

Muy Lila