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¿Por qué te duele todo cuando te sientas a meditar?
junio 1, 2026
Si se te duermen las piernas, te duele la espalda o necesitas acomodarte constantemente, el problema probablemente no sea tu concentración. Y tampoco necesariamente tu flexibilidad. En muchos casos, la causa es mucho más simple: la forma en que estás sentada y el soporte que estás utilizando. Para eso se diseñaron los cojines de […]
Cómo Meditar Correctamente: lo primero que debes saber para sentarte bien a meditar
abril 10, 2024
La meditación, esa práctica que ha trascendido culturas y épocas, ofrece un refugio sereno frente la acelerada vida moderna y un remedio a nuestro deficit de atención. En especial para nosotras, las mujeres que navegamos diariamente situaciones estresantes, tenemos interrupciones frecuentes y varios roles que cumplir. Meditar correctamente nos ayuda a lograr un equilibrio y […]
