ejercicio
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Estilo de vida, el super héroe.
octubre 29, 2012
Hace un mes les contaba sobre como , en una conferencia de Software en la nube, terminé escuchando sobre la diferencia que hace nuestro estilo de vida en la prevención de enfermedades. En pocas palabras nuestro bienestar depende de cuatro factores: buena alimentación, ejercicio moderado, manejo del stress y apoyo de quienes nos rodean. Pueden […]
Bienestar= Alimentación, Ejercicios Moderado, Manejo del Stress y Apoyo Sicológico.
septiembre 28, 2012
La semana pasada asistí a una conferencia de Software en la Nube (Cloud computing/SaaS/PaaS); gajes de mi otro oficio. La conferencia era “Dreamforce” en San Francisco, California y es un evento gigante en el que Salesforce hace gala de su proeza en el marketing. Después de recorrer las expo decidí que era importante aprovechar las […]
De cómo Pilates puede encontrarte!
julio 28, 2012
No me gustaba hacer ejercicios. Intenté ir al gimnasio pero en mi absoluta ignorancia sobre el entrenamiento personal de entonces, llegué y me sentí absolutamente perdida. ¿Qué hago y por dónde empiezo? No tenía idea. Intenté las clases grupales pues supuse que tener un entrenador dictando la clase debería ayudarme. ¡No me gustó! Yo necesitaba […]
