Cómo Meditar Correctamente: lo primero que debes saber para sentarte bien a meditar

abril 10, 2024

La meditación, esa práctica que ha trascendido culturas y épocas, ofrece un refugio sereno frente la acelerada vida moderna y un remedio a nuestro deficit de atención. En especial para nosotras, las mujeres que navegamos diariamente situaciones estresantes, tenemos interrupciones frecuentes  y varios roles que cumplir.  Meditar correctamente nos ayuda a lograr  un equilibrio y […]

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