¡El famoso core!

septiembre 3, 2012

Pilates fortalece tu centro, trabaja tu core! Son frases que comúnmente escuchamos cuando se habla de Pilates.  ¿Específicamente a qué nos referimos cuando hablamos del centro o core? El core no es más que el tronco del cuerpo; el cuerpo sin considerar los brazos y las piernas.     Podemos decir que cuando trabajamos abdomen y espalda […]

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