Higiene Femenina Ecológica

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Cuándo no utilizar la copa menstrual

febrero 11, 2021

Ya sea que cuentes con una copa menstrual o que estés pensando en comprar una, es IMPORTANTE que sepas “cuándo no debes utilizarla” de esta manera, podrás evitar dolores de cabeza o mejor dicho… problemas mayores. Quisiera comenzar por ACLARAR que el material del que están hechas las copas menstruales (silicona de grado médico o […]

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Guía para lavar y cuidar tus toallas sanitarias reutilizables

enero 27, 2021

Las toallas de tela lavables proveen una protección suave y natural para la menstruación, por lo que son una excelente alternativa a las toallas y tampones desechables tradicionales. Son reutilizables y fabricadas de algodón eco amigable y certificado como libre de químicos tóxicos y amigable con tu piel. Además, no te defraudarán ni se te […]

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¿Cómo influye el cérvix a la hora de colocar la copa menstrual?

noviembre 2, 2020

Por muchos siglos la VAGINA ha sido un tema tabú, algo que las mujeres desconocemos por completo. Ha sido confundida con la vulva, con el clictoris, la uretra, etc. Ni hablar en lo olvidado que hemos dejado el cérvix ¿quién es? ¿qué es? ¿para qué sirve? ¿por qué hay tan pocas mujeres que conozcan a […]

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Muy Lila Blog

¿Cuál es el disco menstrual adecuado para ti?

octubre 22, 2020

Para elegir el tamaño correcto debemos primero elegir el ajuste adecuado dependiendo de la altura de tu cervix: Para un tamaño óptimo, compara la longitud de su dedo con una regla antes de medir y observa qué parte de tu dedo mide 1½ pulgadas  (generalmente desde la punta hasta el primer nudillo) y 2½ pulgadas […]

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ilustración copa

¿Derrames al ponerte la copa menstrual?

octubre 6, 2020

¿TIENES DERRAMES CUANDO TE PONES LA COPA MENSTRUAL? Este POST es para TI👇🏻 ¡Imagínate! Así esta tu copa menstrual adentro de tu vagina cuando estas teniendo derrames🩸😅🥰 (ver imagen) A menudo nos escriben o llaman para decirnos “tengo derrames” es algo común más NO es NORMAL. Cuando introduces la copa no deberías presentar ni una […]

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Estrés y el ciclo menstrual

mayo 26, 2020

¿Qué han observado de diferente en su menstruación estos meses de confinamiento? ¿Se les atrasó? ¿Se les adelantó? ¿No les bajó? ​Yo,Vanessa, comienzo contándoles: mi ciclo menstrual es de aproximadamente 28 días (ver foto), esto quiere decir que cada 28 días comienza un nuevo ciclo con la llegada de mi menstruación. ​. ​¡Es increíble como […]

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Bleeding movement o movimiento de sangrado libre

mayo 6, 2020

¿Menstruar sin utilizar productos de higiene menstrual? Si, así como lo lees. Muchas mujeres han descubierto que su útero las avisa cada vez que tiene que expulsar la menstruación, igual que la vejiga avisa cuando está llena. Para aprender a menstruar así, solo necesitas seguir tres pasos: ¡informarte, escucharte y practicar! A esta práctica se […]

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Raymara Vargas

julio 17, 2018

“Si tienes flujo abundante es una gran compra. La realidad es que escuché de la copa en una red social y me llamó la atención, era una chica que hablaba de su problema para controlar el abundante flujo y me puse a investigar, dado que pasaba por lo mismo”

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Yuri Pittí

julio 17, 2018

“En mi caso, las toallas sanitarias siempre me causaron alergias e infecciones, era una constante lucha, sobre todo en un clima como el de Panamá. Además, son una alternativa ecológica frente al tema de la contaminación ambiental.”

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Alejandra Lizarazu

junio 8, 2018

“Llegó tarde a mi vida. as toallas higiénicas me incomodaban un poco, ya que el clima de Panamá es poco favorable (caliente y húmedo) y me lastimaba el roce de las toallas con la piel.  Me enteré que existía la copa en un conversatorio, luego me puse a investigar y también me la recomendaron.”

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