Cuidado Personal
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marzo 20, 2016
Si estás quemado del sol porque se te olvido ponerte bloqueador, o no te aplicaste suficiente, es importante que cuides tu piel para que pueda recuperarse. Afortunadamente hay aceites esenciales que pueden ayudarte a refrescar la piel y con sus propiedades antisépticas, antimicóticas, antibacteriales y anti inflamatorias pueden ayudarte a recuperarte de esas quemadas. Algunas […]
julio 17, 2015
Es importante tener suficientes momentos de descanso y relajación durante un detox. Como más toxinas de las usuales están siendo procesadas y eliminadas, puedes sentirte algo fatigado, especialmente al inicio. Sentirás que necesitas más descanso de lo que necesitas normalmente. Escucha a tu cuerpo, descansar y dormir requiere mucha menos energía, por lo que el […]
Cómo y por qué descansar los ojos
febrero 10, 2015
Cuando era niña y no podía dormir mi mamá me decía que por lo menos me acostara y cerrara los ojos para descansar. Yo siempre pensé que eso era una pérdida de tiempo, ¿para qué voy a estar despierta con los ojos cerrados? Resulta que como con muchas otras cosas, mi mamá tenía razón. Solemos […]
abril 29, 2014
“Detenernos, calmarnos y descansar son condiciones necesarias para sanar. Si no podemos detenernos, nuestro curso de autodestrucción continuará. El mundo necesita sanar. Los individuos, las comunidades y las naciones necesitan sanar.”
¿Con ganas de una siesta? ¿Sin poder dormir?
mayo 2, 2013
¿Estas sin poder dormir? Si tienes problemas para conciliar el sueño y quieres tener la mejor de las siestas estas almohadas son para ti. Escúchalo en las Palabras de quienes ya las han probado: “Mejor power nap, ever!” – DG “Detrás de mi casa había un bebé, un perico y una construcción que no […]
Negatividad cero en nuestra relación con nosotros mismos.
abril 11, 2013
Imago- Negatividad cero en nuestra relación con nosotros mismos. Aunque Imago, como concepto trata principalmente de nuestra relación con otros y específicamente de las relaciones de pareja. Este concepto de negatividad cero puede aplicarse a nuestra relación con nosotros mismos. Es por eso que el creador de esta teoría, Harville Hendrix, habla sobre Negatividad Cero en […]
De años nuevos, lugares y propósitos
enero 9, 2013
Instrucción recibida: Escribir un texto sobre tu lugar en el mundo y tu propósito en la vida, haciendo un esfuerzo por dejar fluir la imaginación sin detenerte en la estructura o semántica. No tiene que ser bello sino auténtico. Te das cuenta que tienes fuertes tendencias hacia lo correcto, so to speak, cuando al leer […]
En contra del plástico aunque me sienta Mafalda
noviembre 29, 2012
Hace ya varios años que empecé a preocuparme por la cantidad de plástico en el planeta. Aunque siempre he tenido esa conciencia ecológica despierta no fue hasta que ví esta conferencia de TED que empecé a tener conciencia de la magnitud del problema. Empecé por llevar bolsas del tela al supermercado y a pelear por […]
noviembre 15, 2012
Pilates es una forma de ejercicio segura y una forma muy eficiente de estirar, fortalecer y tonificar tu cuerpo sin desarrollar mucha masa muscular y respetando tus articulaciones. Hace énfasis en respiración, fortalecimiento del tronco y conciencia de nuestro cuerpo. Recomendado para todas las edades, puede practicarse sobre un mat y/o con equipo especial. Es […]
Estilo de vida, el super héroe.
octubre 29, 2012
Hace un mes les contaba sobre como , en una conferencia de Software en la nube, terminé escuchando sobre la diferencia que hace nuestro estilo de vida en la prevención de enfermedades. En pocas palabras nuestro bienestar depende de cuatro factores: buena alimentación, ejercicio moderado, manejo del stress y apoyo de quienes nos rodean. Pueden […]
