¿Cómo es TU estrés y qué hacer para manejarlo?septiembre 1, 2021

Cuando surge un conflicto o desacuerdo con alguna persona yo...

Cuando me siento [email protected] yo...

Cuando termina el día, generalmente, yo...

A la hora de dormir yo...

En épocas demandantes en el trabajo yo...

Organizando mi día yo...

Me sorprendo a mi [email protected] tensando los músculos, sosteniendo la respiración o con el corazón acelerado.

Cuando me duele la espalda usualmente es...

Esta es la última pregunta de este QUIZ, al completarla pueden pasar unos segundos (según tu conexión de datos) antes de que seas redireccionado a TUS resultados y a sugerencias específicas de cómo empezar a manejar TU estrés.

Cuando me piden algo adicional, o me invitan a un compromiso al que NO quiero ir yo...

¡Estás a un paso de tus resultados!

¿Cómo es TU estrés y qué hacer para manejarlo?
¡Necesitas aprender a manejar el estrés, sobre todo en tu mente!
Necesitas aprender a manejar tu estrés, principalmente los efectos del estrés en tu cuerpo.
Necesitas aprender a manejar tu estrés de manera integral: en tu mente y en tu cuerpo.

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