Descripción
Los rollitos para la espalda son excelentes para:
- Descansar el cuello y la espalda.
- Lograr la postura correcta de cabeza y cuello.
- Reducir ronquidos y conciliar el sueño.
- Aliviar dolores de cabeza causados por tensión.
- Ayudarte a dormir mejor.
Aprende 3 maneras de usar la almohada para cuello viendo el video a continuación o descarga la Guía de Uso. Este producto incluye un rollito solamente.
Preguntas frecuentes sobre el Rollito #muylila
📌 ¿Para qué sirve el Rollito #muylila?
El Rollito #muylila, funciona como una almohadilla térmica para cuello y espalda, y está diseñado para ayudarte a mantener una buena postura al sentarte y al dormir, y para aliviar tensiones musculares en el cuello, hombros y espalda. También es útil para favorecer la relajación profunda y mejorar la calidad del sueño.
¿Debo hacer algo especial antes de usar mi rollito?
Sí. Al recibir tu Rollito #muylila, es importante acomodar el relleno natural para que se adapte bien a la curva de tu cuello y columna.
➡️ Cómo hacerlo:
- Sostén el rollito con ambas manos y mueve el relleno suavemente para crear un pequeño surco en el centro.
- Esto permitirá que, al usarlo en la zona cervical, el cuello no quede ni flexionado, ni extendido.
- El surco ayuda a que tu cabeza y cuello descansen de forma neutra y alineada.
Este paso es clave especialmente si vas a dormir con el rollito o usarlo como soporte postural prolongado.
📌 ¿Cómo se usa el rollito al sentarse?
Coloca el rollito en la zona lumbar, justo donde se forma la curva natural en tu cintura.
Esto ayuda a:
- Mantener la columna alineada,
- Prevenir que la espalda se redondee,
- Reducir la tensión en cuello y espalda alta,
- Evitar que la cabeza se incline hacia adelante.
Ideal para usarlo en la oficina, en el auto, o mientras trabajas en casa.
📌 ¿Puedo dormir con el rollito?
Sí. Dormir con el Rollito #muylila es una forma efectiva de cuidar tu postura durante la noche.
- Si duermes boca arriba: colócalo debajo del cuello, entre la almohada y la funda, para sostener la curva cervical.
- Si duermes de lado: ubícalo para llenar el espacio entre el cuello y la almohada, alineando la cabeza con la columna.
- Esto evita dolores cervicales y mejora la calidad del sueño.
📌 ¿Sirve para el dolor entre los omóplatos?
Sí. Si sientes tensión entre los omóplatos, acuéstate boca arriba sobre el rollito por 2 a 3 minutos:
- Colócalo a lo largo de la espalda, con un extremo en la base del cuello.
- Usa una almohada si necesitas soporte extra.
- Dobla las rodillas con los pies apoyados para cuidar la espalda baja.
- Respira profundo y relájate.
Puedes abrir los brazos en forma de T, con las palmas de las manos hacia arriba, para liberar aún más tensión. No debe doler; puede sentirse como un estiramiento suave.
📌 ¿El rollito ayuda a dormir mejor?
Sí. Usar el rollito antes de dormir o como parte de tu rutina nocturna puede ayudarte a:
- Relajar los músculos tensos,
- Aliviar molestias en la espalda y el cuello,
- Dormirte más rápido y descansar mejor.
Comienza con sesiones de 5 minutos y aumenta progresivamente hasta 20 minutos.
📌 ¿Puedo calentar el rollito en el microondas?
Sí, este rollito funciona como almohadilla térmica para cuello y espalda. Puedes calentar el Rollito #muylila en el microondas en intervalos de 8 segundos, hasta alcanzar una temperatura cómoda. Recomendamos hacerlo de esta manera ya que la potencia de los hornos de microondas varía, al igual que tu temperatura deseada.
👉 Recomendaciones:
- Nunca lo dejes desatendido,
- No lo calientes por periodos prolongados,
- Verifica la temperatura antes de aplicarlo para evitar quemaduras.
📌 ¿Con qué está relleno el Rollito?
El rollito está relleno de cáscara de arroz reciclada y semillas aromatizadas con lavanda, lo que lo hace ecológico, natural y ligeramente aromático.
El forro es removible y lavable, para que puedas mantenerlo limpio o cambiarlo fácilmente.
¿Cómo puedo cuidar mi Rollito #muylila?
Para mantener tu rollito en buen estado y prolongar su vida útil, sigue estas recomendaciones:
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Evita la humedad: El relleno está hecho con cáscara de arroz y semillas aromatizadas con lavanda, materiales naturales que pueden dañarse si se exponen a humedad o ambientes cerrados sin ventilación.
→ Guárdalo en un lugar seco, fresco y ventilado. Evita bolsas plásticas o cajas herméticas. -
No laves el relleno: El contenido interior no debe mojarse ni lavarse, ya que puede generar moho o fermentación. Si el rollito se humedece accidentalmente, déjalo secar al aire libre completamente antes de volver a usarlo.
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Limpieza del forro: El forro exterior es removible y lavable. Asegúrate de que esté completamente seco antes de volver a colocarlo.
