Mira la masterclass “Hackea el estrés”

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¡Todos somos personas ocupadas! Ve directo a lo que te interesa de la Masterclass:

  •  6:59    AGENDA
  • 10:08   Aprende la técnica de respiración de fosas alternadas.
  • 13:31  ¿Cómo y por qué surge Hackea el estrés?
  • 21:27  ¿Qué es un cerebro estresado?
  • 29:06  ¿Qué pasa en un cuerpo estresado?
  • 36:36  ¿Cómo hackear el estrés del cerebro? Un cambio de mindset
  • 46:33  ¿Cómo hackeo el estrés del cuerpo? Técnicas para evocar la respuesta de relajación
OK ya SABES muchas cosas, por qué NO HACES nada? 
  • 1:15:30 ¿Por qué los hábitos NO permanecen?
  • 1:17:05  Cómo podemos apoyarte después de esta masterclass: Programa Hackea el Estrés.
Este desglose, lo encontrarás nuevamente al hacer click en  IR AL VIDEO.

Muy Lila