¡Oferta!

Bájale 2 by Hackea el Estrés

$ 19.00

 Aprovecha el precio de lanzamiento de la 1era Edición que inicia el martes 23 de agosto! 

Bájale dos al estrés es un kit de primeros auxilios para mujeres estresadas, creado por el team de Hackea el estrés: Itzel Díaz e Ivi Serrano, que en cinco días te da cinco técnicas para bajarle al estrés del trabajo.

¿Dudas? Chatéanos al +507 6739-7722.

Disponible para reserva

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Descripción

Bájale dos!  Está pensado para mujeres profesionales que quieren aprender a manejar el estrés.

Para ser su mejor versión en el trabajo sin que este les cueste su salud, su vida familiar y su paz mental. 

Es un kit de supervivencia de cinco días de audios cortos para ahora que estás súper ocupada, mientras te decides a implementar una solución integral. 

 

En cinco días de audios cortos te enseñamos técnicas que cumplen con la filosofía de Hackea el Estrés de trabajar mente (mindset) y cuerpo y así funciona:

Con tu cuerpo aprenderás:

  • A ponerle atención al cuerpo: a las sensaciones, las necesidades, los dolores y los procesos de tu cuerpo. Lo que llaman conectar contigo misma.
  • Que tu cuerpo puede potenciar el estrés, generarte y empeorar la sensación de estrés, pero que esta técnica de respiración te ayuda a relajarte.
  • Técnicas para salir de tu cabeza y parar la pensadera, algo así como Mindfulness desde el cuerpo

Con tu mente (mindset) aprenderás:

  • Que un cerebro estresado no funciona bien y cómo reconocer que estamos estresados.
  • A evitar darle vueltas y vueltas a las cosas y a tomar decisiones con claridad y asertividad en situaciones de estrés.
  • Recuperar tu concentración y enfocarte en tus tareas para lograr resultados a pesar del clima de neblina mental (brain fog) que trae el estrés.

¿Qué NO es Bájale 2?

No te vamos a decir que medites, comas bien y hagas ejercicio y aunque sí deberías comer bien, hacer ejercicios y meditar,  no es de eso que va Bájale Dos!

 

Añádelo al carrito! Puedes pagar con tarjeta de crédito desde cualquier parte del mundo, Yappy (@muylila) o transferencia bancaria.

 

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