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Bienestar= Alimentación, Ejercicios Moderado, Manejo del Stress y Apoyo Sicológico.

septiembre 28, 2012

La semana pasada asistí a una conferencia de Software en la Nube (Cloud computing/SaaS/PaaS); gajes de mi otro oficio. La conferencia era “Dreamforce” en San Francisco, California y es un evento gigante en el que Salesforce hace gala de su proeza en el marketing. Después de recorrer las expo decidí que era importante aprovechar las […]

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¡Insisto con la Postura!

septiembre 25, 2012

Como ya hemos escuchado muchas veces, una postura correcta, puede aliviarnos y evitarnos dolores de espalda,  dolores de cabeza,  hombros, caderas, etc.   Incluso puede evitarnos problemas más serios como lumbalgias, siaticas, etc.  ¿Cuántos tíos o abuelitos conoces a quienes les han operado la rodilla? ¿Cuántas abuelitas, se han tenido que someter a operaciones de cadera? […]

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¡Lila Eye Pillows!

septiembre 4, 2012

¡Almohaditas para sus ojos!  Vienen en diferentes colores, texturas y fragancias, especiales para descansar la vista y relajarse. Estas almohaditas, suaves y refrescantes, ayudan a mejorar el ánimo, sirven como remedio para ojos cansados y para aliviar el dolor de cabeza.  La forma de la almohada y el relleno orgánico que hemos escogido hace que […]

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¡El famoso core!

septiembre 3, 2012

Pilates fortalece tu centro, trabaja tu core! Son frases que comúnmente escuchamos cuando se habla de Pilates.  ¿Específicamente a qué nos referimos cuando hablamos del centro o core? El core no es más que el tronco del cuerpo; el cuerpo sin considerar los brazos y las piernas.     Podemos decir que cuando trabajamos abdomen y espalda […]

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